Așteptările
noastre sunt extraordinare în mintea noastră și în teorie – majoritatea dintre
noi ne dorim să fim perfecți – părinți perfecți, parteneri sau soți perfecți,
angajați extraordinari sau prieteni exemplari, așa-i?
Așteptările sunt acele scenarii pe care ni le construim cu toții în legătură cu noi, cu modul în care ar trebui să ne comportăm, sau ne așteptăm ca ceilalți sa fie într-un anumit fel, sau copiii noștri, animalele noastre de companie.
Ce se întâmplă
este că toate aceste așteptări ale noastre ne creează mult stres, mult
disconfort atunci când ele nu se adeveresc. Și nu se pot adeveri așa cum noi ni
le proiectăm în mintea noastră.
Ce ai de făcut astăzi
Scrie una dintre așteptările care îți aduce mult
stres. Poate fi o
așteptare pe care ți-o autoimpui, sau o așteptare pe care o ai în legătură cu
altcineva sau poate fi o așteptare pe care o ai de la o anumită situație sau
eveniment care urmează.
Ce s-ar întâmpla dacă așteptarea ta nu ar deveni
realitate?
Cum te-ai simți dacă ai renunța la ea?
sursa imaginii: https://unsplash.com/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu